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@a本书从不同的拉伸技术理论入手，详细地介绍了身体各个部位的拉伸方法，比如脸、颈、肩、臂、手、胸、腰腹、背、腿、臀；针对上班族给出了一整天的拉伸计划，包括起床、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和演练；针对不同的常见运动，比如跑步、游泳、网球、羽毛球、力量训练等。
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| 拉伸圣经/全明星最运动编委会编著.-第1版.-沈阳：辽宁科学技术出版社，2012.03 |
| 166页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-5381-7365-9(简装)：CNY29.90 |
| 本书从不同的拉伸技术理论入手，详细地介绍了身体各个部位的拉伸方法，比如脸、颈、肩、臂、手、胸、腰腹、背、腿、臀；针对上班族给出了一整天的拉伸计划，包括起床、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和演练；针对不同的常见运动，比如跑步、游泳、网球、羽毛球、力量训练等。 |
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正题名：拉伸圣经
索取号：G831.3/69
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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十一楼书库/11W09A0401/
[索取号:G831.3/69]
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在馆
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架位导航
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一楼密集书库C区/
[索取号:G831.3/69]
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一楼密集书库C区/
[索取号:G831.3/69]
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[索取号:G831.3/69]
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十一楼书库/11W09A0401/
[索取号:G831.3/69]
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在馆
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