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@a驯服你的脑中野兽@Axun fu ni de nao zhong ye shou@e提高专注力的365天超实用练习@f(日) 铃木祐著@g孙颖译
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@a北京@c机械工业出版社@d2023.07
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@aXX, 193页@d21cm
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@a由SB Creative Corp.通过Bardon-Chinese Media Agency授权出版
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@a铃木祐, 日本新锐科学作家。1976年生, 于庆应大学毕业后在出版社工作, 后成为自由职业者。孙颖, 日语语言文学专业博士, 现任教于上海立信会计金融学院。
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@a有书目 (第191-193页)
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@a本书是《驯服你的脑中野兽》配套的练习手册, 一年365天的循坏练习, 让你不断深化和熟练掌握提升专注力的能力, 并让高专注力成为你的一种习惯。缺乏专注力困扰着无数人, 问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动, 讨厌抽象事物, 总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力, 就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴, 巧妙引导其惊人的能量, 使野兽将能量释放在我们想要的地方。当然, 驯服野兽并不简单, 本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”。借助本书, 你不但可以理解专注力背后的大脑运行机制, 还可以快速掌握涉及自我效能感、动机管理、注意力保持和自我控制能力等方面的45个超实用方法, 长久有效地提高专注力。
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@a提高专注力的365天超实用练习@Ati gao zhuan zhu li de 365 tian chao shi yong lian xi
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@a注意@Azhu yi@x能力培养@j通俗读物
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@aB842.3@v5
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@a铃木祐@Aling mu you@4著
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@a孙颖@Asun ying@4译
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@aCN@b郑州旅游职业学院@c20240722
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@aZZLYZY@dB842.3@e160
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| 驯服你的脑中野兽：提高专注力的365天超实用练习/(日) 铃木祐著/孙颖译.-北京：机械工业出版社，2023.07 |
| XX, 193页；21cm |
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| ISBN 978-7-111-73070-5：CNY75.00 |
| 本书是《驯服你的脑中野兽》配套的练习手册, 一年365天的循坏练习, 让你不断深化和熟练掌握提升专注力的能力, 并让高专注力成为你的一种习惯。缺乏专注力困扰着无数人, 问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动, 讨厌抽象事物, 总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力, 就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴, 巧妙引导其惊人的能量, 使野兽将能量释放在我们想要的地方。当然, 驯服野兽并不简单, 本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”。借助本书, 你不但可以理解专注力背后的大脑运行机制, 还可以快速掌握涉及自我效能感、动机管理、注意力保持和自我控制能力等方面的45个超实用方法, 长久有效地提高专注力。 |
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正题名：驯服你的脑中野兽
索取号：B842.3/160
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1368233
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213682335
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十楼书库/
[索取号:B842.3/160]
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在馆
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架位导航
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十楼书库/
[索取号:B842.3/160]
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在馆
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十楼书库/
[索取号:B842.3/160]
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在馆
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架位导航
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