书目信息

书名： 让人生停止灰暗的艺术 
作者： 桑坦德雷乌 著 ；徐国柱 ， 龚贻 译
出版信息： 北京   中信出版集团股份有限公司  2017.08
开本页数： 22cm  X, 286页
丛书名：
单 册：
中图分类： B84-49
科图分类：
主题词： 心理学--xin li xue--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-5086-6709-6
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    ISBN 978-7-5086-6709-6(精装)：CNY39.00
    本书是一本心理自助类图书。作者是西班牙一位专业的心理咨询师, 他根据自己从业多年的治疗经验, 以及自身的生活经历与体验, 总结出一系列让人生不再灰暗的心理行为准则, 在书中分为23章分别阐述, 并结合引人入胜的生动案例一一分析。他深入探讨了现代人在现实生活中常遇到的负面情绪 (包括恐惧、过度放大负面事件、无法接受意外或改变等) , 一步步帮助读者建立正向思考模式, 教你如何在遭遇负面情绪时, 用理智及自我反思来避免自己掉入无用的沮丧心情。读完此书, 读者一定会反思自己曾经有过的不少非理性观念, 并重新开始审视自己的人生态度, 感觉眼前豁然开朗。
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正题名：让人生停止灰暗的艺术     索取号：B84-49/301         预约/预借

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