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你的情绪自己掌握：缓解焦虑和抑郁的积极疗法=Angst und Depression im Alltag：自助版/(德)诺斯拉特·佩塞斯基安著/张世胜, 姚盼盼译.-南京：江苏凤凰文艺出版社，2021.08 267页；21cm 凤凰传媒 九志天达 ISBN 978-7-5594-5725-7：CNY52.00 本书带领读者从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因,找到突破口,经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段,发掘自我潜力,找到平衡冲突的关键,控制情绪,成为更好的自己。 ●
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