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@a内疚清理练习@Anei jiu qing li lian xi@f(丹) 伊尔斯·桑德著@d= Venlige ?jne dig selv@fIlse Sand@g黄怡雪译@zdan
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@a北京@c台海出版社@d2022.09
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@a10, 160页@d23cm
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@a伊尔斯·桑德, 心理治疗师, 丹麦奥尔胡斯大学神学硕士, 硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔的理论为主要研究方向, 现为丹麦心理治疗学会会员。黄怡雪, 不挑错字就浑身不对劲的处女座女生。大学期间开始涉足翻译的世界,从 此结下不解之缘。
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@a你是否总是讨好他人, 牺牲自我, 因为不想被讨厌? 你是否内心常常充满不安, 背负沉重的负担? 你是否习惯内耗, 凡事都从自己身上找原因? 人的自卑和不安, 很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心, 但过度的内疚感则会让人情绪内耗, 不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系, 设定好界限, 不过分承担不属于自己的责任, 也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习, 帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪, 学习放下内疚感, 不再为别人而活, 不再被恐惧、愤怒支配, 学会用友善的眼光看待自己, 重新找回生命的活力与自由。
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| 内疚清理练习/(丹) 伊尔斯·桑德著= Venlige ?jne dig selv/Ilse Sand/黄怡雪译.-北京：台海出版社，2022.09 |
| 10, 160页；23cm |
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| ISBN 978-7-5168-3340-7(精装)：CNY58.00 |
| 你是否总是讨好他人, 牺牲自我, 因为不想被讨厌? 你是否内心常常充满不安, 背负沉重的负担? 你是否习惯内耗, 凡事都从自己身上找原因? 人的自卑和不安, 很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心, 但过度的内疚感则会让人情绪内耗, 不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系, 设定好界限, 不过分承担不属于自己的责任, 也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习, 帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪, 学习放下内疚感, 不再为别人而活, 不再被恐惧、愤怒支配, 学会用友善的眼光看待自己, 重新找回生命的活力与自由。 |
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正题名：内疚清理练习
索取号：B84-49/514
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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1283607
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212836074
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十楼书库/10W02A0603/
[索取号:B84-49/514]
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在馆
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架位导航
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十楼书库/10W02A0603/
[索取号:B84-49/514]
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十楼书库/10W02A0603/
[索取号:B84-49/514]
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