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@ a自律练习:战胜拖延达成目标的有效策略@ Azi lu lian xi:zhan sheng tuo yan da cheng mu biao de you xiao ce lue@ f(瑞典) 帕特里克·埃德布莱德著@ d= The self-discipline blueprint@ fPatrik Edblad@ g李剑虹译@ zeng
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@ a帕特里克·埃德布莱德, 是一位作家、认证的心理教练和私人教练。他帮助人们在Selfication.com上使用经过科学验证的策略, 以变得更健康、更快乐、更高效。李剑虹, 1968年出生于安徽蚌埠, 1994年毕业于华东师范大学, 获理学硕士学位。曾游学欧洲多年, 担任过教师、企业行政管理、财经分析师等职务, 现居上海, 从事英文翻译和写作。
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@ a如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延, 并开始完成事情, 那会怎么样? 如果你信守对自己的承诺, 那会怎么样? 如果你能在每一天结束时享受无内疚的休闲, 那会怎么样? 认证心理培训师帕特里克·埃德布拉德帮助数百名辅导客户和数千名读者克服拖延症, 实现目标。在这本书中, 他列出了一个完整的循序渐进的指南, 以培养不屈不挠的自律。
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@ aSelf-discipline blueprint@ ea simple guide to beat procrastination, achieve your goals, and get the life you want@ zeng
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自律练习:战胜拖延达成目标的有效策略/(瑞典) 帕特里克·埃德布莱德著= The self-discipline blueprint/Patrik Edblad/李剑虹译.-第1版.-北京：中国经济出版社，2024.08 11, 217页：图；21cm 鸿蒙诚品 ISBN 978-7-5136-7786-8：CNY49.80 如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延, 并开始完成事情, 那会怎么样? 如果你信守对自己的承诺, 那会怎么样? 如果你能在每一天结束时享受无内疚的休闲, 那会怎么样? 认证心理培训师帕特里克·埃德布拉德帮助数百名辅导客户和数千名读者克服拖延症, 实现目标。在这本书中, 他列出了一个完整的循序渐进的指南, 以培养不屈不挠的自律。 ●
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