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@a斯坦福高效睡眠法@Asi tan fu gao xiao shui mian fa@f(日) 西野精治著@g尹凤竹译
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@a西野精治, 斯坦福大学医学院精神科教授、斯坦福大学睡眠生物规律研究所所长、医生、医学博士。
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@a有书目 (第196-201页)
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@a本书凝聚了斯坦福大学睡眠研究所最新的研究成果的数据, 为读者获得更优质、更高效的睡眠提供科学的指导。作者通过研究发现, 入睡的第一个90分钟是最关键的, 在这90分钟里得到高质量的休息, 会让人在第二天拥有充沛的精力和工作效率。
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| 斯坦福高效睡眠法/(日) 西野精治著/尹凤竹译.-北京：文化发展出版社，2018.10 |
| 11, 201页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5142-2373-6：CNY45.00 |
| 本书凝聚了斯坦福大学睡眠研究所最新的研究成果的数据, 为读者获得更优质、更高效的睡眠提供科学的指导。作者通过研究发现, 入睡的第一个90分钟是最关键的, 在这90分钟里得到高质量的休息, 会让人在第二天拥有充沛的精力和工作效率。 |
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正题名：斯坦福高效睡眠法
索取号：R338.63/3
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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0984737
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209847371
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十六楼书库八区/16811B0501/
[索取号:R338.63/3]
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在馆
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架位导航
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2
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十六楼书库八区/16811B0501/
[索取号:R338.63/3]
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在馆
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3
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209847399
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十六楼书库八区/16811B0501/
[索取号:R338.63/3]
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在馆
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架位导航
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