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@a战胜焦虑@Azhan sheng jiao lv@f李宏夫著
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@a第1版
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@a广州@c广东人民出版社@d2024.09
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@a231页@d21cm
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@a英文题名取自封面
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@a李宏夫, 心理学者、杰出心理咨询师, “亦止法”创始人。作者是国内积极思想的实践者、道家思想的倡导者, 历经多年研究, 将道家思想、森田疗法、正念疗法融会贯通。
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@a本书以真实索例为模板, 包括治疗中建者的疑惑、彷徨、反复, 以及误区都一一作出解答, 并提供指导、加持信心, 帮助患者在自我救赎的路上走得更好。作者以心理从业者的视角, 一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧, 以及各种准确实用的简单自我测试, 让患者更多地了解自己。本书不仅对患有焦虑症的读者适用, 同样适用情绪低藩的人群, 教会他们逐步摆脱焦虑状态, 重获平静、信心与勇气, 军控自己的人生。
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@aFight against anxiety@zeng
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@a焦虑@Ajiao lv@x心理调节@j通俗读物
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@a李宏夫@Ali hong fu@4著
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@aLYXY@dB842.6@e1181@f3
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| 战胜焦虑/李宏夫著.-第1版.-广州：广东人民出版社，2024.09 |
| 231页；21cm |
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| ISBN 978-7-218-17828-8：CNY48.00 |
| 本书以真实索例为模板, 包括治疗中建者的疑惑、彷徨、反复, 以及误区都一一作出解答, 并提供指导、加持信心, 帮助患者在自我救赎的路上走得更好。作者以心理从业者的视角, 一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧, 以及各种准确实用的简单自我测试, 让患者更多地了解自己。本书不仅对患有焦虑症的读者适用, 同样适用情绪低藩的人群, 教会他们逐步摆脱焦虑状态, 重获平静、信心与勇气, 军控自己的人生。 |
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正题名：战胜焦虑
索取号：B842.6/1181
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1419861
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214198615
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1181]
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在馆
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架位导航
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2
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1419862
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214198624
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1181]
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在馆
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架位导航
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214198633
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1181]
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在馆
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架位导航
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