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@a978-7-5225-1425-3@dCNY52.00
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@a20240722d2023 em y0chiy50 ea
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@a我开始运动的理由@Awo kai shi yun dong de li you@d= Stark hela livet@f(瑞典) 卡尔·约翰·松德贝里, 杰茜卡·诺尔布姆著@g虞军译@zswe
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@a北京@c九州出版社@d2023.02
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@a140页@c图@d23cm
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@a原文其他题名取自封面
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@a卡尔·约翰·松德贝里, CARL JOHANSUNDBERG医学博士, 瑞典著名医学院卡罗林斯卡学院职业生理学教授, 习得、信息、管理和伦理系主任。杰茜卡·诺尔布姆, JESSICA NORRBOM医学博士, 生理学和分子生物学研究员, 瑞典著名医学院卡罗林斯卡学院生理学和药理学系教授。虞军, 毕业于北京外国语大学商务英语专业。常年旅居瑞典。译有《穿破裤子的慈善家》《傻子旅行》《深红色童话》等。
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@a有书目 (第132-139页)
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@a本书通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证, 告诉我们: 只有当运动成为一种渴望和习惯之后, 才能真正从对健康和身材的焦虑之中解脱。这一切, 就是我们开始运动的理由。运动不一定需要高强度, 也不一定只能选择枯燥的举铁和跑步, 坚持运动更不必成为一种压力。相反, 它会带给你快乐, 还有诸多确确实实的好处: 海马体的体积增大, 多巴胺和血清素的分泌增加, 更长的端粒, 心脏泵出的更多血液, 副交感神经被激活……
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@aStark hela livet : b?ttre ork minne maende och h?lsa med fysisk aktivitet@mChinese
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@a运动训练@Ayun dong xun lian
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@a诺尔布姆@Anuo er bu mu@g(Norrbom, Jessica)@4著
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@a松德贝里@Asong de bei li@g(Sundberg, Carl Johan)@4著
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@a虞军@Ayu jun@4译
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@aCN@b郑州旅游职业学院@c20240722
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@aZZLYZY@dG808.1@e24
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| 我开始运动的理由= Stark hela livet/(瑞典) 卡尔·约翰·松德贝里, 杰茜卡·诺尔布姆著/虞军译.-北京：九州出版社，2023.02 |
| 140页：图；23cm |
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| ISBN 978-7-5225-1425-3：CNY52.00 |
| 本书通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证, 告诉我们: 只有当运动成为一种渴望和习惯之后, 才能真正从对健康和身材的焦虑之中解脱。这一切, 就是我们开始运动的理由。运动不一定需要高强度, 也不一定只能选择枯燥的举铁和跑步, 坚持运动更不必成为一种压力。相反, 它会带给你快乐, 还有诸多确确实实的好处: 海马体的体积增大, 多巴胺和血清素的分泌增加, 更长的端粒, 心脏泵出的更多血液, 副交感神经被激活…… |
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正题名：我开始运动的理由
索取号：G808.1/24
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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十一楼书库/
[索取号:G808.1/24]
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[索取号:G808.1/24]
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十一楼书库/
[索取号:G808.1/24]
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