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@a手把手教你从拖延症到高效能@Ashou ba shou jiao ni cong tuo yan zheng dao gao xiao neng@f易俊松著
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@a易俊松, 行动力星球创始人, 21天战拖训练营发起人。
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@a拖延, 是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯, 不严重的是小毛病, 严重的就是“拖延症”。然而, 不管是否严重, 拖延对于生活和工作都会造成负面影响。本书第一部分介绍了拖延症的成因, 第二部分揭示了拖延症的危害, 第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。本书通俗易懂地运用理论加案例的方式, 为读者详细解释如何从心理和行为上克服拖延症, 戒除它对我们生活和工作的干扰, 从而改变自己的生活方式, 让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。
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| 手把手教你从拖延症到高效能/易俊松著.-北京：中华工商联合出版社有限责任公司，2022.08 |
| 201页；24cm |
| 使用对象：大众读者 |
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| ISBN 978-7-5158-3403-0：CNY58.00 |
| 拖延, 是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯, 不严重的是小毛病, 严重的就是“拖延症”。然而, 不管是否严重, 拖延对于生活和工作都会造成负面影响。本书第一部分介绍了拖延症的成因, 第二部分揭示了拖延症的危害, 第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。本书通俗易懂地运用理论加案例的方式, 为读者详细解释如何从心理和行为上克服拖延症, 戒除它对我们生活和工作的干扰, 从而改变自己的生活方式, 让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。 |
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正题名：手把手教你从拖延症到高效能
索取号：B848.4/3654
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十楼书库/10W11B0703/
[索取号:B848.4/3654]
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十楼书库/10W11B0703/
[索取号:B848.4/3654]
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十楼书库/10W11B0703/
[索取号:B848.4/3654]
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